Você faz prevenção?

Prevenção é o que mais se fala ultimamente. Mas muitas pessoas falam: não tenho tempo, não dá, não gosto...Mas sabe-se que a mudança dos hábitos de vida podem comprovadamente diminuir a chance de ter aquela doença. Só para se ter uma idéia aquela pessoa que muda do estilo de vida sedentário para o estilo de vida pouco ativo diminui o risco de doença cardiovascular em 66%. Assim porque as pessoas resistem em melhorar os seus hábitos de vida. Por exemplo: se usa o transporte público para ir ao trabalho, desça alguns pontos antes e caminhe o restante; se não gosta de comer tal fruta, tome o suco; se não gosta de carne, coma os derivados, e assim vai se criando um novo hábito, aliás um BOM hábito. Pense que o tempo está passando e depois pode não dar mais tempo, portanto você já se preveniu hoje?